OLYMPIQUE AMIÉNOIS : site officiel du club de foot de Amiens - footeo

Entrainement SENIORS

Le 12 août 2009
de 18:30 à 21:30
Stade DELAPORTE

Description

Début à 19H précises

Prévoir chaussures de Running et de Football ainsi que de l'eau.

Pour les joueurs en vacances :

Footing de 40' + Etirements + Hydratation

Course lente avec sprint sur 8 à 10 mètres toutes les minutes pendant 10 minutes.

Etirements + Hydratation

Abdos dynamiques (vitesse d'éxécution) : 3 X 20 droits + 3 X 20 croisés

Gainage 2 X 30'' (Maintien de la position)

Pompes : 3 X 10

Etirements + Hydratation

REPERTOIRE EDUCATEURS 2023/2024

Pascal CARON (Entraineur Séniors A)06.48.83.72.84

Geoffrey CARON (Entraineur Séniors B) : 06.45.74.97.95

Didier DELOMEZ (Président et Responsable École de Foot) : 06.38.12.52.50

Yann TERNISIEN (Vice Président / Educateur Vétérans / réf Loisirs) : 06.42.36.51.23

Matthieu TYMKOW (Vice Président / réf Labels PEF / Partenariats) : 06.81.85.50.53

Martin JOUENNE (Educateur U14) : 07.71.87.58.59 

Omar MILOUD (Educateur U12/U13) : 07.66.74.49.37

Hugo DUMOTIER (Educateur U10/U11 + U16): 06.49.79.78.78

Kevin OLIVEIRA (Educateur U10/U11): 07.66.39.29.67

Enzo SERIN (Educateur U10/U11) : 07.82.26.85.84

Quentin MACHUELLE (Educateur U8/U9) : 06.17.51.49.66

Kellian TERNISIEN (Educateur U8/U9) : 06.18.83.26.52

Mathieu BEAUVISAGE (Educateur U6/U7) : 06.81.41.55.02

 

ANNIVERSAIRES DU MOIS - MARS 2024

  • Frédéric Casado
    19 mars

    Frédéric Casado

    Joueur

    36 ans