PIRF 4

Le 13 juillet 2009

Libre

Description

Footing 25' + Etirements 10' + Footing 15'

Abdos Pédalo 35'' (Vitesse Lente + Amplitude)

Abdos Droits 35" (Vitesse Lente + Amplitude)

Adbos Croisés 35" (Vitesse Lente + Amplitude)

Dorsaux 35" (Vitesse Lente + Amplitude)

Pompes 2 X 15

Tony RYON (Entraineur Séniors Fanion) : 06.18.72.32.97

Mohamed ZARKANI (Entraîneur Séniors B ) : 07.53.75.19.68

Matthieu BLOT (Entraîneur Séniors C ) : 07.82.57.29.14

Maxime PLIZGA (Entraineur Futsal) : 06.25.91.41.22

Stéphane LELIEVRE (Entraineur Vétérans) : 06.84.09.80.25

Romain LUCAS (Educateur U18) : 06.33.19.39.09

Manuel LEROUX (Educateur U15) : 06.07.94.40.34

Adrien Bister (Educateur U15)

Geoffrey RANOUILLE (Educateur U13 et responsable Ecole de Foot ) : 06.33.12.45.38

Jérôme PINTO (Educateur U12): 06.78.56.89.79

Radouane Jbara (Educateur U11)

Didier Brumard (Educateur U11)

Samba Diop (Educateur U10)

Zohra Bellabas (Educateur U8/U9)

Kevin Vulcain (Educateur U8/U9)

Guillaume Marquant (Educateur U6/U7)